Wat gebeurt er met uw oude matras ?

“Binnenkort heeft elke matras een productpaspoort: goed voor recyclage”

De retail in ons land is goed voor zo’n 550.000 jobs, en is daarmee de grootste werkgever in de privésector. Daarbij komt een grote maatschappelijke verantwoordelijkheid die ze ter harte nemen. Als het gaat om matrassen, nemen Belgische retailers en producenten het voortouw om in te zetten op een circulair, duurzaam model.

Op weg naar een klimaatvriendelijke, circulaire economie zet de Belgische handelsfederatie Comeos in op verschillende initiatieven. Want als producenten, handelaars en consumenten aan hetzelfde zeel trekken, komen we een heel eind.

Dat geldt ook voor de productie en verkoop van matrassen. In een duurzaamheidsroadmap stippelt Comeos de ambities voor de handelssector uit. Het inzetten op een progressieve inzameling en recyclage van afgedankte matrassen, is er daar één van. “Als sectorfederatie maken wij onze leden wegwijs in de wetgeving op verschillende niveaus (regionaal, federaal, Europees),” zegt Nathalie De Greve, director sustainability bij Comeos. “We geven altijd de voorkeur aan vrijwillige engagementen: samen toewerken naar een gemeenschappelijke doelstelling is fijner dan iedereen bepaalde verplichtingen op te leggen.”

Opnieuw in de economie
De uitgebreide producentenverantwoordelijkheid, sinds 2021 in Vlaanderen van kracht, is een belangrijke stap voorwaarts: die houdt in dat bedrijven die matrassen produceren of invoeren op de Belgische markt, ook verantwoordelijk zijn voor de inzameling en verwerking van de afgedankte matras. Consumenten kunnen hun oude matras gratis kwijt op het recyclagepark, Valumat vergoedt de professionele markt voor matrassen die zijn opgehaald door een erkende inzamelaar. Zo belanden steeds meer afgedankte matrassen opnieuw in de circulaire economie. Want met de onderdelen kan nog heel wat gebeuren.

De Greve: “Een matras is volumineus afval, weinig hygiënisch en niet elke handelaar heeft de ruimte om die te stockeren. Dus kijken wij hoe we dat het best kunnen aanpakken: hoe zorgen we ervoor dat meer retailers, producenten of invoerders via erkende inzamelaars gebruikte matrassen in het recyclageproces brengen? We sensibiliseren onze leden daarom ook over de Valumat-bijdrage. Die zorgt ervoor dat de uitgebreide producentenverantwoordelijkheid een stuk makkelijker verloopt.” Momenteel wordt steeds meer ingezameld vanuit de retail, stelt Frank Vanderpooten van Valumat vast. “Jaarlijks stijgt dat met zo’n 20%. Er sluiten steeds meer retailers aan, wat we alleen maar kunnen toejuichen. Het is ook dankzij sensibilisering van Comeos dat hun leden op de hoogte zijn van wat allemaal mogelijk is.”

Ecodesign
Ook matrasproducenten zetten zich in voor een duurzame toekomst door middel van innovatieve recyclagemethoden. Matrassen vormen omvangrijk afval, waarvan verschillende delen nog niet recycleerbaar zijn. Met innovatieve technologie bieden de producenten deze uitdagingen het hoofd. Bij het recyclageproces worden matrassen uit elkaar gehaald en worden grondstoffen zoals staal, schuim en textiel gescheiden, verwerkt en hergebruikt in nieuwe producten of als secundaire grondstoffen. “In samenwerking met wood.be doen we bij Valumat onderzoek naar circulaire productontwikkeling”, vertelt Lucas Wauters van Valumat. “Een natuurlijk materiaal dat achteraf niet gerecycleerd kan worden, is geen goed alternatief. Latex en polyester, populaire, comfortabele materialen om mee te werken in matrasproductie, zijn dan weer niet recycleerbaar. Dat spanningsveld zal nog wel even blijven. Om te komen tot een makkelijk ontmantelbare, recycleerbare matras, zonder aan slaapcomfort en productkwaliteit in te boeten, investeert Valumat in ecodesign.”

Het productpaspoort
Comeos speelt een cruciale rol in het verenigen van deze handelaars en het stimuleren van verandering. Door samenwerking te bevorderen, delen bedrijven best practices en ontwikkelen ze gezamenlijke inspanningen voor een circulaire economie. Met de duurzaamheidsroadmap moedigt Valumat leden aan om de productie- en recyclingprocessen milieuvriendelijker en efficiënter te maken.

De Greve: “Het digitaal productpaspoort wordt momenteel in verschillende sectoren voorbereid en is een enorme troef om te traceren hoe en waar een product gemaakt wordt en wat er nog mee kan gebeuren na gebruik. Op vlak van matrasinzameling en -recyclage zijn we in België momenteel bij de beste leerlingen van de klas: we hebben een goed werkend systeem, dus de toekomst is hoopvol.”

P.S. Indien u dit wenst nemen wij uw oude matras en bodem mee en brengen hem naar het recyclagepark, deze service is gratis !

Van blauw licht, te laat eten tot piekeren: daarom slaap je zo slecht

Goede nachtrust in 9 tips

1. Ga goed om met licht. Houd het donker in de avonduurtjes en gun jezelf een maximum aan helder daglicht overdag, van ’s ochtends tot 17 uur.

2. Houd je stress onder controle. Stress bouw je het best regelmatig af in de loop van de dag, en zeker in het uur voor je naar je slaapkamer gaat.

3. Beweeg overdag. Dagelijks een halfuurtje bewegen, zeker tijdens het eerste deel van de dag, zal zowel je energiepeil, je slaapkwaliteit als hoeveelheid ten goede komen.

4. Eet wijs. Pas de juiste voedingsgewoonten toe, zorg voor regelmaat in je maaltijden.

5. Cultiveer een positieve manier van denken. Je mag gerust piekeren, maar vermijd het in je slaapkamer of bed. Slapen is je heerlijk overlaten aan een ander universum waar je alle controle mag loslaten. Je hersenen doen de rest vanzelf.

6. Maak je hoofd leeg. Zet gerust die TV wat vroeger uit, zet je smartphone op vliegtuigstand vanaf 21 uur ’s avonds en dim gezellig de lichten in de woonkamer. Hoe meer je het uur voor het slapengaan (en voor je naar je slaapkamer gaat) gebruikt om te ontspannen, te mediteren of enkele ademhalings-,stretch- of yoga-oefeningen te doen, hoe rustiger je zal slapen.

7. Ga slapen als je slaperig bent, niet als je moe bent. Minder is soms meer, in die zin dat je veel meer hebt aan een kortere, kwaliteitsvolle nacht dan aan uren wakker liggen in bed. Van alleen in bed te liggen om te ‘rusten’ recupereer je niet. Vaak zal je alleen maar meer moe worden en zelfs kwaad worden op jezelf omdat je niet kan slapen.

8. Respecteer zoveel mogelijk je bioritme. Vroege of late vogel, probeer niet onder de wol te kruipen voor je brein en lichaam klaar zijn om te gaan slapen. Veel mensen met (in)slaapmoeilijkheden hebben geen slaapstoornis, maar veeleer een ritmeprobleem. Als je niet gemaakt bent om te gaan slapen om 22 uur ’s avonds, wil dat zeggen dat je biologische klok je slaapsysteem niet optimaal aanzet om dat uur, dus dan val je ook niet in slaap.

9. Kom uit bed als je ’s nachts lang wakker ligt. Laat letterlijk het wakker zijn achter door je slaapkamer te verlaten. Installeer je rustig op een gezellig en donker plekje en breng weer rust in je hoofd tot je de natuurlijke slaperigheid weer voelt opkomen. Gewoon al in het donker gaan zitten en je ademhaling tellen (vier tellen in, zes tellen uit, en telkens je adem even inhouden) kan je al een heel eind op weg helpen. Laat de tijd los: kijk zeker niet naar je wekker om te weten hoe laat het is. Geloof in je interne tijd en je slaapsysteem en laat pas de volgende ochtend de externe tijd weer toe in je leven.

Bron: Inge Declercq voor Het Laatste Nieuws – zaterdag 12 november 2022

Slapen en Slaaphouding

Enkele weetjes over slapen en slaaphouding :

We liggen een derde van ons leven in bed. Het spreekt voor zich dat een juiste slaaphouding daarom belangrijk is . Lichamelijke klachten kunnen optreden doordat bepaalde spieren en gewrichten te langdurig  of in een verkeerde houding belast worden .

De meest voorkomende problemen bij liggen in bed zijn nek-, schouder- en lage rugpijn . Bij het wakker worden kan men ook stijfheid en tintelingen in de handen ervaren . Een juiste slaaphouding is eveneens belangrijk om herval van bestaande klachten te voorkomen .

SLAAPHOUDING

Rug- en zijlig zijn goede slaaphoudingen . Op de rug slapen zorgt er bijvoorbeeld voor dat het lichaamsgewicht over een grotere oppervlakte kan worden verdeeld . Bij slapen op de zij trekt men best de beide knieën op en houdt men de onderste arm voor de borstkas .

Op de buik slapen is sowieso af te raden . Het hoofd moet dan één richting kiezen en de nek zal te sterk gedraaid liggen . De kromming in de lage rug zal ook vergroten wat vroeg of laat voor problemen zal zorgen . Bovendien moeten de tussenwervelschijven vocht kunnen opnemen ’s nachts, iets wat niet lukt als men op de buik ligt .

Bron : “Slaaphouding” door T. Michielsen arts D.C., F. Wauters D.C. en T. Tilborghs DC .

Meer info op www.rugbeweging.be